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必一运动官网这些关于减肥的谣言不可信:很多人被误导了
必一运动3月16日消息,据国内多家媒体报道,不少小伙伴已经开始减肥了必一运动官网,但关于减肥的这些谣言通通不可信。
比如减肥应该戒主食必一运动官网、烧烤后1根香蕉不长胖、吃辣可以减肥、空腹运动减肥效果好、只吃水煮菜能减肥、不吃早餐有助于减肥。
专家指出,米饭面条等主食不能不吃必一运动官网,短时间不吃主食确实不会有大问题,但时间一长,比如一个星期不吃,绝对会为不健康埋下祸根。
不过会游泳的朋友也请注意,用游泳来减肥,不是游泳比赛必一运动官网,不要追求速度,达到心率要求就可以了必一运动官网,同时还一定要注意足够的摄氧量。